SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

3 wyniki

Książka

W koszyku

Asertywność : sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych / Robert Alberti, Michael Emmons ; przekł. Maciej Adam Michalski. - Wyd. 2 w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 263, [1] s. ; 21 cm.

(Zadbaj o Siebie)

Autor

Alberti Robert E. Emmons Michael L. Michalski Maciej (1970- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Asertywność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Zadbaj o Siebie

Bibliogr. s. 263-[264].

Złość, zakłopotanie, bezradność to uczucia, których doznajemy zbyt często w kontaktach z innymi.Co czujemy, gdy w restauracji kelner nie podchodzi do nas przez piętnaście minut?Jak reagujemy, gdy ktoś poniża nas publicznie?Jak komunikować innym nasze uczucia, kiedy jesteśmy sfrustrowani?Nie ma prostych odpowiedzi. Jednak Autorzy podjęli próbę odpowiedzi na te i inne pytania. Nie musimy dłużej ukrywać nieprzyjemnych uczuć. NIe musimy wykrzykiwać swoich racji. Nie musimy też zastraszać innych, tak jak nie musimy im pozwalać, by źle nas traktowali. Książka ta nauczy nas nawiązywania relacji z innymi, które będą oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji. Wprowadzenie w życie technik asertywnych zachowań zredukuje złość i stres w naszym życiu. Uwierzymy w siebie, będziemy zdrowsi i bardziej spontaniczni.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 11.04.2022)

Książka

W koszyku

Twój stres : sens życia, równowaga i zdrowie / Ed Boenisch, C. Michele Haney ; przekł. [z ang.] Ewa Jusewicz-Kalter. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2004. - 197, [1] s. : rys. ; 21 cm.

(Zadbaj o Siebie)

Autor

Boenisch Edmond W. (1947- ). Haney C. Michelle (1944- ). Jusewicz-Kalter Ewa.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Autopsychoterapia

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Zadbaj o Siebie

Bibliogr. s. 183-[198].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 794 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oddech, który leczy : 20 sposobów na odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia / Stella Weller ; przekł. Barbara Odymała. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2001. - 175 s. : il. ; 21 cm.

(Zadbaj o Siebie)

Autor

Weller Stella. Odymała Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Ćwiczenia oddechowe

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Zadbaj o Siebie

Tyt. oryg.: The breath book.

Bibliogr. 174-175.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 6084 (1 egz.)

(dostępność ok. 13.06.2024)